阿息観
Date(s) - 2021/12/20 2:00 PM - 4:00 PM
阿息観（あそくかん）は密教の修行法として説かれた真言宗に伝わる瞑想法です。
リラックスしながら吐く息・吸う息に意識を向け、呼吸のはじまりの音、この宇宙を表す「阿」をのせてゆきます。
[講師] 杉浦宣秀僧侶
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・支具料 不要
・持ち物 特になし（身体を締め付けない楽な恰好でお越しください。女性の方はスカート以外の服装）
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・当日受付開始時間 講座開始の30分前から
・入室不可 講座開始後は入室いただけません。
・参加対象年齢 小学生以上
・対応言語 日本語のみ
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