Date(s) - 2023/02/10　2:00 PM - 4:00 PM

阿息観（あそくかん）は密教の修行法として説かれた真言宗に伝わる瞑想法です。
リラックスしながら吐く息・吸う息に意識を向け、呼吸のはじまりの音、この宇宙を表す「阿」をのせてゆきます。
[講師] 杉浦宣秀僧侶

• 支具料　不要
• 持ち物　特になし（身体を締め付けない楽な恰好でお越しください。女性の方はスカート以外の服装）
• 備品購入　特になし

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• 参加対象年齢　小学生以上
• 対応言語　日本語のみ

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